Hogyan csökkentsd a szorongást?
A szorongás egyre több embert érint, bár az nem mindenki számára ugyanazt jelenti. Ezt a fojtogató érzést nem szabad semmibe venni, mert hosszú távon mentális és fizikai problémákat okozhat. Sokakban összemosódik a szorongás és a félelem, pedig könnyen megkülönböztethetők egymástól. A félelem egy alapérzelem, amely az evolúció során a túlélésünket szolgálta. A félelemnek mindig van […]
Hogyan csökkentsd a szorongást? Read More »